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女性喝鲫鱼汤有什么好处呢?这五个功效抗衰老增强免疫力
06-12鲫鱼经常被我们做成各种好吃的菜,可以炒,可以蒸,可以红烧,还可以用来做鱼头汤烤鱼。它的营养价值很高,做出来的菜味道很好!鲫鱼营养丰富,包括蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素A、维生素B、烟酸等。其中所含的蛋白质质量高,... -
“短命”的人,身上有5个特征,若一个都没有,恭喜你很健康!
12-30相信每个人都想拥有一个健康长寿的身体,所以说健康长寿是人们的终极梦想。其实长寿的因素与我们的遗传、生活环境、饮食和生活习惯都有着密切的关系,那么你知道哪些身体特征是短暂生命的标志吗?短命的人,身上有5个特征,若... -
营养粥的做法 芥菜黄豆粥
11-22春季,养生的食物非常多,可以补充元气,多吃一些健脾益气的食物,如:山药、土豆等,属于运气不足的人应该选择胡萝卜、豆腐等食物,这样可以很好的补充每天所需要的食物营养,让身体可以得到更多的营养。孔子曰:“不时,不食”,意思说,不... -
饮食小常识 黄皮果的饮食常识
11-24黄皮果是一种水果,味道酸甜可口,很多人都喜欢吃,生长在亚热带,很喜欢暖湿的地方。黄皮果颇受消费者的欢迎,可以起到消食的作用,下面就来细致的了解了解黄皮果的饮食常识。黄皮果,又名:黄弹、黄皮、黄枇、黄弹子、王坛子。拉丁... -
黑木耳的吃法 黑木耳6大饮食禁忌
11-17我们都知道黑木耳有着非常高的营养价值和养生功效,很多人都喜欢在饭菜中添加黑木耳,不仅可以调味,对身体也是极有好处,可是黑木耳也有自己的禁区,如果饮食不对,对身体也会造成一定的伤害,那黑木耳的禁区是什么呢?下面就赶紧和... -
吃了这些食物,轻松降血脂
11-24血脂升高大多和饮食有关,也只有从饮食入手才可以有效安全的防治,那降血脂的食物有什么呢?下面就和小编一起来看一下吧。降血脂的饮食规律1、早餐一碗燕麦粥每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8个星期就可使血中“坏胆固醇”浓度... -
女性美容养颜润肺护肤食疗方 银耳百合莲子汤作用深扒
03-05小编在这里就想要告诉大家,我们在生活中想要美容养颜,就需要从内养起,因为只有这样做后,才能够让我们真正变得漂亮,也能够让我们身体中的五脏六腑得到很好滋养。记得在《黄帝内经》一书有提到有诸内必形诸于外,因此我们的护... -
金针菇的营养价值丰富 所含氨基酸成分较全
11-18金针菇的益处1、金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。2、金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机... -
9大饮食恶习 让你未老先衰
11-18工作忙碌的生活,令人们的饮食习惯不定时,很多时,人们为争取时间工作,在饮食上也节省起来,吃一些方便的食物。殊不知,正是这些方便的“替身”,让你离健康越来越远了。恶习一:水果代替蔬菜水果和蔬菜都含有丰富的维生素,为此,许多... -
缺铁性贫血吃什么好 黑白木耳巧搭配
11-22木耳有黑白之分,这个相信大家都知道,黑木耳光彩暗褐,状如人耳,可制造多种菜肴,白木耳晶莹透白,色如银。都是很多人很喜欢的食物。从食疗保健角度来看,黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用,均属于益寿、抗衰的食品。同时... -
大葱有什么功效与作用 是否可以缓解鼻塞叶子能吃吗
12-26说起葱相信大家都不陌生,它是我们生活中不可缺少的食材,味道辛辣,一般分为4个类型,有小叶子类型的,也有大叶子类型的。那么,大葱有什么功效与作用?大葱是否可以缓解鼻塞?它的叶子可以吃吗?接下来,大家就和小编一起来看看吧。... -
花生是心血管疾病的“祸根”还是营养佳品?提醒:4类人最好少碰
06-13文章报道了一个56岁高血压患者的例子。这位患者已经有3年高血压史,一直在坚持服用降压药。半年前,医生给他换了一种药,声称降血压效果更好。然而,他吃这种药时总是感到头晕想吐,但又不敢和医生说。后来他听老友说吃花生能... -
甘蔗的功效与作用是什么 如何挑选最甜的甘蔗
12-12甘蔗是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含纤维最多的一种水果,被称为糖水仓库,可以提供非常多的热量与营养。那么,甘蔗的功效与作用是什么?甘蔗可以每天吃吗?如何挑选最甜的甘蔗?接下来,大家就和小编一起来看看吧。甘蔗的... -
减肥方法 抑制脂肪吸收豆腐配海带
11-10豆腐除了能补充人体需要的优质蛋白质、维E、钙、铁等,还含有多种皂角甙,能阻止过氧化脂质的产生,抑制脂肪吸收,促进脂肪分解;但皂角甙又可促进碘的排泄,容易引起碘的缺乏,海带含碘丰富,将豆腐与海带一起烹调,是十分合理的搭配... -
女人气血虚脸色黄 调理可以常喝些八宝粥
11-18气血虚脸色黄怎样调理人体的脏腑气血津液滋养,一旦气血不足,脏腑功能失调,整个人的气色变差,而且病痛特别多,那么,气血虚脸色黄怎样调理?气血虚脸色黄吃什么最快让脸色红润?女人补气血,多喝些八宝粥,食材种类多,含有营养更丰富,而... -
食用这些应季水果居然加重咳嗽
07-30随着春去夏来,许多应季的美味水果慢慢出现在市场上,家长觉得这些水果新鲜、富含维生素,就理所当然的让宝宝吃,可是进食后,家长就纳闷了:为啥我家宝宝咳嗽了、咋咳嗽加重了呢?原来答案在下面:1.樱桃:最近有较多家长反映,宝宝吃了... -
莴笋的营养价值 高纤维促进肠胃蠕动
11-24莴笋的营养价值是什么?莴笋是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一,叶同样可食,且营养价值要高于茎。叶中维生素C含量是茎的4倍,胡萝卜素含量为茎的近6倍,蛋白质、糖、铁等含量也都高于茎。那么下面就一起来了解一下莴笋的营养价... -
秋天喝什么粥比较养生 秋季喝粥有讲究
11-27【导读】秋天喝什么粥比较养生?我们都知道喝粥养胃养人,那么,秋天喝什么粥比较养生,哪些粥适合秋季喝?一起和6681小编来看看秋天喝什么粥比较养生的介绍吧!秋天喝什么粥比较养生1、秋天适合喝百合麦冬白果粥百合30克,白果... -
掉头发严重是什么原因女性?这五个脱发的原因及饮食治疗
12-20与其羡慕别人浓密的黑发,不如多关注自己的头发健康,通过养成各种好习惯,让自己的头发长得好保持黑色。然而有些女人的头发脱落数量多,脱落速度快,甚至面临秃顶。造成这种情况的原因有很多。压力过大、洗发水方法不正确、遗... -
冬季健康饮食要做到四多 究竟是哪些
12-02一、热源食物,增加热能的供给在我们所说的热源食物当中,一般都包括有碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质,其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。二、含蛋氨酸、无机盐食物,提高... -
如何炖甲鱼汤有营养 甲鱼配这药材营养倍增
06-14【导读】如何炖甲鱼汤有营养?甲鱼汤是一种常见的滋补汤,当甲鱼配上中药材更加的营养哦。那么,如何炖甲鱼汤有营养,甲鱼和什么搭配煲汤好呢?一起和6681小编来看看如何炖甲鱼汤有营养的介绍吧!如何炖甲鱼汤有营养红参淮杞... -
又到了蜜柚的季节,教你如何挑选肉大肥美的蜜柚?蜜柚的功效竟然还这么神奇!
11-17... -
湿气重多喝什么效果好 这3种茶饮强烈推荐
05-01湿气是中医角度上一个很常见的名词,主要是指人们在特殊环境、条件影响下,导致湿气外邪入侵,从而引发脾虚肾虚,让人体体质受到严重影响,出现身体功能失调的一种体质问题。那么,湿气重多喝什么效果好?什么东西泡水喝能去湿气?... -
丰胸吃什么好 常吃10种水果丰胸有奇效
11-11我们知道药物可以丰胸,但是生活中有一种简单、实用的丰胸方法,那是饮食丰胸法。吃水果可以更加维生素,提高免疫力,还能美容减肥,最重要的就是丰胸的功能啦,让你丰胸无压力!1.木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖... -
菜市场常见的几种食物,却是脂肪“大克星”,常吃更能增强体质!
12-16菜市场常见的几种食物,却是脂肪大克星,常吃更能增强体质!近年来,吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。1、韭...
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