马蹄的功效和作用,(这五个养生功效利尿杀菌促进发育)
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荸荠是一种常见的食物,也就是我们常说的马蹄。它们一般在冬季收获,但很多人可能不知道这种水果的具体营养价值。荸荠含有丰富的蛋白质、脂肪和粗纤维,以及维生素b和维生素c、钙、铁、磷等微量元素,所以人们可以多吃这种水果,不仅可以生吃,还可以用来烹饪和烹饪。制作一些淀粉,有些人还会把它当成中药。那么马蹄的功效和作用有哪些呢? 1、利尿杀菌 日常生活中,适当吃一些荸荠,可以帮助人们起到利尿、杀菌的作用,特别是对于滴尿等症状,可以缓解症状。对于尿路感染的患者,也可以适当吃一些荸荠。此外,荸荠还含有大量的抗病毒物质,对感冒的人也能起到预防作用。 2、促进发育 荸荠中含有磷,能促进人体的生长发育,维持正常的生理机能。它对牙齿和骨骼的发育也很有帮助。尤其是孩子可以多吃这种水果,因为孩子正处于生长发育的黄金阶段。多吃这种水果,会让孩子的生长发育更加完整,还能促进体内糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,对调酸也有很大的作用和作用。 3、辅助降压 荸荠面还有一种叫做荸荠茎的物质,对大肠杆菌等细菌有一定的抑制作用,还可以降低体内的血压,所以人们平时都想抑制细菌的生长,降低血压,可以多吃这种水果,这种物质对人的肺和食道有更好的保护作用。 4、增强肠道功能 荸荠中含有大量的淀粉和粗蛋白,能促进人体大肠的蠕动消耗和吸收,使人体吃的食物更好地被肠道吸收,粗纤维还具有对肠道有很好的通便作用。便秘也有很好的效果。 5、咽干喉疼 荸荠用于治疗舌红少津、咽干、咽痛、醉酒嗜睡。高血压、便秘、痔疮出血者宜食鲜荸荠,荸荠捣烂外敷,可治妇女乳头皲裂。若制成菱角粉内服,可清咽化痰,对喉咙和声带的健康大有裨益。荸荠和水母煮来治疗甲状腺肿。
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