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瘦腿效果最好的几种蔬果
07-04编辑推荐:夏季减肥6种瓜不容错过奇异果分解脂肪奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感。此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。... -
八大减肥蔬果 减肥者必备
05-17科学的减肥除了运动之外,还有科学的减肥餐可以选,那么,在我们的身边,有哪些蔬果可以很好地减肥呢?小编给大家推荐,八大减肥蔬果,让你吃出好身材。1、西瓜西瓜吃起来糖分很多,但却是夏日减肥的好选择。西瓜不仅解渴,而且,含有大... -
最佳祛斑的养生蔬果汁推荐
08-10西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。柠檬冰糖... -
多色蔬果补充纤维质 尽量选择时令蔬菜水果
12-28摄取不同种类且相对便宜的食物,例如高膳食纤维的牛蒡,可加上白芝麻做成小菜或泡牛蒡茶;海带紫菜类富含水溶性膳食纤维与碘,能维持甲状腺功能,对于刺激排便也很有帮助。没有一种蔬菜绝对好,建议民众优先选购便宜的当令蔬果,... -
推荐 秋季10大美白蔬果
10-16蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质(蛋白质食品)和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性(女性食品)雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。甘薯:甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘... -
天然蔬果轻松收缩粗大毛孔
11-04自制维C黄瓜紧肤面膜自制维C黄瓜紧肤面膜——在淡淡清香中享受毛孔收缩的快感面膜功效:收缩毛孔,控制肌肤出油,有效滋润,美白肌肤,保湿。面膜功能类型:收缩毛孔面膜适用肤质:混合性肌肤制作方便度:☆☆☆☆所需材料... -
5方法去除蔬果残留农药
08-17蔬果上残留农药被人食用后,很容易在体内累积,当累积达到一定程度后就会造成慢性中毒。西安市卫生监督所提醒,食用蔬果前一定要彻底去除其上面的残留农药。蔬菜大多数生长期短,病虫害比较严重,种植过程中需多次施药,且施药后... -
夏季减肥吃这些蔬果效果好
06-18编辑推荐:夏季多吃哪些水果清热去火1、西瓜在炎热的天气,啃几块脆脆的、饱满多汁的西瓜,这样的享受是多么惬意啊。既解渴又解馋,不会再想着吃甜食了。2、汤蔬菜凉汤,瓜果凉汤等,做为第一道菜,是夏天最好的开胃菜。主食前多吃... -
夏季早餐可以喝蔬果汁吗 夏季早餐喝蔬果汁好不好
06-02进入夏天,一些人贪图凉爽,早餐喝蔬果汁代替热乎乎的豆浆、稀粥。这样的做法短时间内也许不觉得对身体有什么影响,但长此以往会伤害“胃气”。今天“本站”就来带领大家详细的了解下为什么夏季早餐不能喝蔬果汁。不能喝蔬... -
自制蔬果美白面膜简单又经济
05-17担心美白产品有负作用,或是肌肤对大部分美白产品都有过敏反应的人,可以选择用天然的方法来美白,用些蔬果做成天然的面膜,既简单又经济。蔬菜美白●豆腐面膜将一块豆腐捣碎,用纱布滤干水分,再加入15克面粉和5克蜂蜜搅拌均匀,... -
秋季养生食谱大全 这些蔬果给你全方位的养护
08-29秋季养生食谱一、冰糖莲子羹去心莲子50克,加适量水焖酥,用冰糖调味,水淀粉勾芡成羹食用。有利于妇女体虚下白带,男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。二、银耳粥银耳20克、粳米150克、... -
蔬果具有抗氧化成分常食可防癌
12-11随着人口老化,不论国内外癌症罹患人数都不断攀升,根据美国癌症协会统计,约3分之1癌症死因,能够连结到饮食、体重、与活动量不足;许多研究报告都指出,健康饮食不但能维护健康体重外,更能够降低癌症发生率,特殊食材还可以让癌... -
蔬果美容DIY打造靓丽肌肤
03-06一、选择蔬果的4大理由★营养素完整蔬果中的营养素能被身体完整地吸收进去,特别是人体最容易缺乏的三大营养素一胡萝卜素、维生素C及维生素E多存在于蔬菜水果中,所以唯有这些新鲜的蔬菜水果,才能让你将营养素完整地留在... -
滋补养生 秋季滋补蔬果不用大鱼大肉也补身
09-03秋季哪些食物最滋补?天气渐凉,人们开始忙着“贴秋膘”。很多朋友总喜欢问“吃什么食物最有营养?”这个问题真不好回答。因为不同类的食物有不同的营养价值,只有合理搭配才会为我们提供充足且比例合理的营养素。秋季滋补蔬... -
六种蔬果汁减肥食谱 效果不错
12-13女性需要的不仅仅是完美的身材,健康也是大家想要拥有的,大家知道怎么拥有这些吗?不知道的话,可以选择我们介绍的减肥食谱哦!一、橙子胡萝卜汁原料:2个橙子,3个胡萝卜做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你... -
豆浆机可以榨果汁吗 榨果汁的小窍门
01-14现在很多家庭都有购买豆浆机,随时都可制作出香浓美味的豆浆,不过,豆浆机可以榨果汁吗?要是可以制作的话,就不用专门购买榨汁机了,既节省了购买费用,又不会再多占空间。下面,我们就来看看豆浆机究竟能不能榨果汁吧。我们先来了... -
自制减肥果汁 蔬果汁15招巧搭配养生更减肥
05-18每种果汁都有自己不同的营养价值,多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡,又可避免因品种单一造成味道欠佳。家中常备以上蔬菜、水果,随意间就能组合出多种不同口味和功效的蔬果汁。果汁混饮十五招1、西红柿+芹菜+柠檬汁—... -
地瓜 南瓜 不老女神刘嘉玲的蔬果排毒减肥法
11-12很多人都期望自己能多够再瘦一点,让自个的身形变得更美观,那么你可以尝试下不老女神刘嘉玲的祕方。刘嘉玲运用蔬果排毒法,不仅在短时间内瘦了14公斤,此办法也能够排除体内剩余的毒素,让皮肤也跟着一同亮了起来!▲刘嘉玲出... -
食材选购技巧 好看又好吃的六色蔬果营养餐
08-07要想好看又好吃,只需要牢记六色营养盘,就可在琳琅满目的超市或市场中挑选出心水的食材。猕猴桃的选购保鲜及营养价值挑选:捏起来略软,远离太软或太皱的。储存:要催熟猕猴桃,可以把它和苹果或熟香蕉一起放在纸袋里。营养:猕猴... -
排毒瘦身蔬果汁快速排出体内垃圾
11-07随着春季来临,那些冬季里,肆意吃喝的人要傻眼了,脸胖了、胳膊圆了、腰粗了、小腿肿了,再美的春装也穿不出感觉。今天东方女性现金小编推荐的蔬果汁能够帮助你快速排出体内的垃圾,恢复好身材。1、是蔬果汁中的“多酚”在帮... -
如何制作果汁 制作果汁的小窍门
06-18果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品,一般是指纯果汁或100%果汁。那么制作果汁有什么窍门呢?下面详细的教大家。制作果汁的小窍门1、使用新鲜的材料:蔬菜或水果若放置太久,其营养价值将大... -
这10种蔬果有毒 可是你每天都在吃
01-14在日常生活中,有些食物如果不注意的话可能会破坏你美好的一天,或者运气再差点的话直接要了你的命。不过别担心,得吃很多才会中毒。而且大多数你不大可能会吃的蔬菜。但是为了安全起见,还是要注意这些食物,下面个本站小编一... -
夏季最能减肥的9大蔬果
05-04低卡减肥食品1:韭菜韭菜26大卡/100克卡路里含量:26大卡/100克韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,是非常理想的减肥食品。另外,每100克只含26大卡的韭菜也能让你多吃不发胖哦!韭菜炒豆芽就是一道非常营养的... -
要补充维生素C吃什么蔬果做好?
10-13随着生活的越来越好越来越富足,很多人也慢慢的从追求肉类慢慢的又变成追求蔬果类了。这是一种进步,人们在满足口腹之后就开始会追求健康了。很多的新鲜蔬果中都有非常高的营养成分。特别是维生素的含量是很多肉类都比不... -
自制蔬果美容面膜须知
05-16①食物面膜的原料为纯天然食物,不经过消毒和加热处理,保留了食物所含的天然活性成分和养分。因此,需现用现配制,不宜久存,以免腐败变质。所用的食物及用具必须清洗干净,避免污染。②制作敷料的蔬菜瓜果应新鲜。原料必须清洗...
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