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晒太阳有什么好处 什么时间段晒太阳最好
05-24俗话说,“阳光是个宝,晒晒身体好”。不过,人们最容易得到的往往最不珍惜,特别是在现在炎热的夏季更少有人会去晒太阳养生了,即使有人晒太阳却不知道晒太阳的最佳时间,往往全身晒伤之后才后悔莫及。晒太阳有什么好处?什么时间... -
冬天晒太阳好处多 这样晒养生功效会更好
07-10冬天晒太阳有什么好处满足维生素D的需求维生素D,又被称为“阳光维生素”,人体所需的维生素D,其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。皮肤获取阳光中的紫外线来制造维生素D3,身体再把维生素D3转化为活性维生素D,进而有利于钙、... -
新生儿晒太阳多久合适 新生儿晒太阳温馨提示
02-02新生儿晒太阳的时间长短新生儿晒太阳的时间长短,应该是随着新生儿年龄大小而定的。新生儿的话每次晒半个小时为宜,一天分为上下午两次。爸爸妈妈要学会循序渐进,可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜;也可以每次... -
多晒太阳可增加怀孕机率
05-24充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加怀孕的几率。有研究表明,在日照充裕的季节,女性受孕的几率明显高于其他季节。同时,多接受一些阳光的沐浴,还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候,体内维生素D的含量会激... -
夏天特别讨厌阳光?但是其实晒太阳可以帮你避免至少3种病!
05-24这个夏天,是不是会有不少女性朋友对于火辣辣的太阳光都是特别讨厌的?可能你是恨不得派个人去把太阳给射下来,或者你恨不得让你一直呆在没有太阳的地方,因为你怕热,因为你怕你的皮肤被晒黑了;但是可能如果从身体健康和养生... -
新生儿如何晒太阳 这些一定要注意
12-16我们都知道晒太阳可以帮助补钙的作用,而在新生儿的成长中,补钙非常重要的事情,而且你知道新生儿要如何晒太阳吗?下面的这些事项是一定要注意的哦,一起来看看吧。新生儿的肌肤还是比较娇嫩,所以一般产后是不建议马上晒太阳,... -
夜猫子可能是基因突变所致 想治熬夜多晒太阳
07-18如果你是个“夜猫子”,晚上睡不着早上起不来,不妨从基因中找找原因。新一期美国《细胞》杂志发表的一项研究发现,一种名为CRY1的基因特定位点出现变异后,人体生物钟就会发生改变。通常情况下,CRY1基因变异的人要比一般人晚... -
多晒太阳补 骨 才有效
06-02专家提醒,夏季阳光充足,非常适合户外运动,希望大家每天都坚持有规律地到室外进行体育锻炼,例如走路、慢跑和打球等。哪怕在外面走一走都好,至少可以晒到太阳,但前提是不要把自己包得严严实实。多晒太阳补“骨”才有效骨质疏... -
刘德华受伤3月后终于能站起来 拄拐晒太阳显憔悴
08-15刘德华受伤3月后终于能站起来拄拐晒太阳显憔悴瘦了一圈拍广告坠马受伤导致盆骨多处骨折的刘德华在经过3个多月的休养后,最近身体终于是逐渐恢复到了健康状态。继上月底晒出晒太阳的照片后,昨天他首度晒出了拄拐站立的正... -
晒太阳好处多 补钙强健身体
05-241、帮助调节生物钟沐浴在早晨的阳光下,光线的刺激能够导致人体褪黑激素水平的降低,正是这种激素促使我们进入梦乡。再经过16个小时的积累之后,褪黑激素又将达到使我们感到困意的水平。你可以把早上的起床时间定在晚上睡... -
孕妇注意事项 孕妇晒太阳有什么好处
05-24冬季的气温低,很多准妈妈怕冷,整日很少出门,更不用说经常到外面晒晒冬阳了。从健康角度看,准妈妈要适当的外出走走晒晒太阳,对胎儿也有不少的好处。预防胎儿小儿先天性佝偻病准妈妈常晒冬阳,可降低准妈妈骨质疏松症的风险,减... -
如何正确的晒太阳 经常晒太阳有什么好处
05-24晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得... -
晒太阳会使头发分叉粗糙断裂褪色
01-08阳光紫外线勐烈攻击的夏季,为使肌肤不受紫外线影响而开始老化,女性们好像不用钱似的使用防晒乳,但对于头发,却视而不见?其实,紫外线影响的不只有肌肤,还会造成秀发老化...。头发主要由蛋白质构成,而蛋白质则是由胺基酸的半胱... -
宝宝晒太阳的最佳时间 给宝宝最好的阳光之旅
08-30宝宝晒太阳的好处:1、屁股晒太阳黄疸退得快黄疸不重的宝宝,多晒太阳,也能起到退黄的效果。2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育日光的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可促进宝宝新陈代谢和生长发育,预... -
婴儿晒太阳 宝宝晒太阳注意事项
03-23为什么推荐宝宝晒太阳?维生素D能促进人体对钙的吸收,对宝宝的成长发育有着不可或缺的作用,但是由于母乳和食物中维生素D的含量都很低,因此各国都推荐宝宝从出生开始,需要每天补充400~800国际单位的维生素D。考虑到经济成本... -
春季晒太阳 强身健体
05-24寒冷的冬天过去了,终于迎来了万物复苏的春天。在阳光明媚的春日,能到户外晒晒太阳,实在是莫大的享受。晒太阳能补充维生素D,促进钙的吸收,强身健体。不过,晒太阳也有不少学问,晒不同的部位,会对身体有不同的功效。晒后背,脾胃... -
美白也要适当晒太阳
04-01美白就不能晒太阳吗?一白遮百丑,几乎所有女人都尽力避免被晒,夏日里防晒霜也是选防晒系数最高的,其实,皮肤适当地晒晒太阳,是有好处的,而且,防晒霜也不是系数越高就越好。所以我们注意美白护肤也要适当晒太阳。近日,美容达人安... -
新生儿可以晒太阳吗 新生儿晒太阳的科学方法
12-16我们都知道,晒太阳是天然的补钙方法,那么,新生儿也可以晒太阳吗?新生儿晒太阳有哪些方面需要注意吗?关于新生儿晒太阳的科学方法,我们一起来学习下。一、新生儿可以晒太阳吗?刚出生的宝宝是不能晒太阳的,一般出生之后大约3周... -
晒太阳好处多但对皮肤伤害大?那你可以选择这些食物来弥补
05-24可能不少女性朋友平时都会在一些朋友的介绍下,或者养生、育儿的书籍上去看到关于让人体接受太阳光照晒的好处,比如说通过去让自己的孩子多晒太阳,可以帮助你的孩子来进行身体补钙,促进孩子的身体发育;老人家晒太阳也可以... -
末伏的黄金时刻,女性要多晒太阳
12-11虽然现在是秋天了,但是还处于长夏中的末伏,然而在这个时候,人们并不适合做太过于激烈的运动,更不适合让自己大汗淋漓,不过做一些微汗的小运动倒是非常不错的。在平时的时候,人也可以多到室外去晒一晒太阳,补充一下自己身体的... -
晒太阳真的可以补钙吗?
05-24生活中我们都能听到说晒太阳可以帮助人体补充钙质的作用,但是这样的说法到底有没有依据呢?如果你也有和小编一样的疑惑的话,下面就一起来看看晒太阳补钙这到底是不是真的吧。阳光是我们生活中必不可少的条件,而且我们的... -
女性晒太阳可延缓衰老
01-22维生素D通常被称作“阳光维生素”,因为人体内所需90%的维生素D依靠晒太阳合成。伦敦大学国王学院专家发现,维生素D对延缓人体衰老具有重要意义。研究显示,体内维生素D水平较高者比较低者机体平均年轻5岁左右。反之,缺乏维... -
晒太阳的好处竟然有那么多,你都知道吗?
05-21... -
夜猫子或基因突变所致 应白天多晒太阳
05-18爱熬夜可能被指责为不良生活习惯。美国研究人员却发现,“夜猫子”可能是体内某种基因突变导致,造成他们的生物钟较平常人延迟,故难以入睡。不少爱熬夜的人被诊断患有睡眠相位延迟综合征(DSPD),体内的生物钟比通常意义的“晚... -
晒太阳 哮喘可缓解
08-29澳大利亞科學家的一項新發現,為哮喘患者帶來福音:陽光能有效預防和緩解哮喘症狀。在試驗過程中,研究人員將患有哮喘的試驗鼠暴露在陽光中,每次接受15─20分鐘的照射。一段時間后,這些老鼠體內會產生一種細胞,並迅速繁殖。這...