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怎样练瑜伽 瑜伽的八个常见误区
03-17现很多妹妹开始练习瑜伽,那么瑜伽有什么健身效果呢?练习瑜伽有哪些误区呢?那么今天小编就给你们讲进练习瑜伽的八个误区吧。误区一:瑜伽只适合于女性瑜伽然在女性群体中受到了莫大的欢迎,但瑜伽并非女性的专利。其实男士更... -
肉类食品 吃猪肉的7大误区你知道吗
03-20猪肉是我们日常生活中经常会食用的,它的营养价值非常丰富,而且做法很多,鲜美可口。但是你知道猪肉有哪些饮食禁忌吗?今天小编告诉大家吃猪肉的7大误区,一起来了解一下吧!1、别吃烧煮过度的肉无论吃什么肉,人们都感到炖煮得越... -
日常洗脸四大误区
10-08不该用脸盆且不说脸盆是否清洁,单说其中的洗脸水,在手脸互动之后,越来越浑,最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸:先把手搓洗干净,再用手洗脸,一把比一把干净,用不了几把,就全干净了。不该用肥皂面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺... -
怎样才能正确减肥 10大误区要避免
11-07怎么样才能减肥成功10个误区一定要避免误区一、水肿常见又容易减,不用太在意很多女性觉得,水肿很常见,认为对此可以置之不理,但其实水肿问题不解决,将会对我们减肥造成很大的影响。常见的肥胖类型中就有水肿型肥胖。这是身... -
水果减肥 吃哪种水果小肚子会变大肚腩
09-26水果是我们日常生活当中经常食用的,大部分人都认为水果可以减肥,其实这种认识是错误的。有的水果不但不能减肥,还会使你的小肚子变大肚腩。今天小编告诉大家小肚子变大肚腩的一些水果,一起来了解一下吧!香蕉、菠萝、芒果... -
母乳喂养注意事项 母乳喂养应避开四大误区
06-20母乳喂养的六大技巧母乳喂养窍门1:你要坐得舒服。选择一把舒适的、有扶手的椅子,再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑,让你舒服地喂奶,所以你得靠枕头的帮助。你可以在脚下垫几个枕头,以免身体... -
生活小常识 十大最 坑爹 的养生误区
11-23关于中医养生,老一辈留下来的偏方妙方挺多的,多数人都会将其作为参考并践行,殊不知,这些保健常识并不全都是对的,有的可能就是错的,还可能很离谱很“坑爹”。下面小编就来给大家说一说那些“坑爹”的养生保健常识,谨防再次跌... -
宝宝缺钙的7大误区 补钙过量真的很危险
05-041.不易入睡、夜惊、夜啼,不是宝宝缺钙的表现:不易入睡的宝宝有很多原因,几乎都跟缺钙无关。年龄在三个月之前,也许是生理或心理引起的肠绞痛;七八个月大的宝宝,通常是分离焦虑的开始,和妈妈同床共眠也许就可解决问题;更大的... -
练习瑜伽常见错误有哪些
01-10瑜伽一直以来都是一种非常好的减肥瘦身方式,练瑜珈是为了身体健康,那就应该努力痛快的练,汗水也是成就感之一,不应该想着如何省力,反而应该一边做动作一边想着如何更累一点,才能找出身体孱弱的地方来加强锻炼。一、想做好体... -
喝酸奶有什么好处 喝酸奶有哪些禁忌
12-03酸奶是护肤佳品。在众多的天然美容原料中,酸奶是主角之一,特别以不含添加物的为佳,其营养易为皮肤吸收,有极佳的嫩肤功效。原味酸奶含有丰富的蛋白质、钙质、维生素等,预防骨质疏松。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖... -
想要皮肤好面膜少不了,敷脸的几个误区可要提前知晓
04-08说到护肤,相信最简单的技巧就是使用面膜,但是,你在敷面膜的时候,是不是经常太随意,每天都草草敷一个,其实,你的方式不当,面膜的功效起不到不要紧,还能损害你的皮肤呢!所以,这几个敷面膜的误区,你要提前知道才好。1.累了面膜直接... -
警惕护发3大误区 护发莫成毁发
06-08误区1、少喷发胶发蜡等造型产品少喷发胶,发蜡等造型产品,因为造型需要常常满头的发胶,又难清洗,头发越来越差。支招:若想让喷满发胶的头发轻松易清洗,就要先将头发淋湿,之后先用护发素预洗一遍头发。经过护法素的软化,发胶发... -
晚餐怎么吃减肥 5大减肥误区让你永远瘦不了
07-23晚餐怎么吃减肥1.蜂蜜晚上的用餐时间最好是在7点以前,这样才能有充裕的时间去对这些食物进行消化以及吸收,不仅如此,同时还能避免热量在体内堆积从而转化成脂肪。晚餐的最佳选择非蜂蜜莫属,在蜂蜜中所含有的脂肪酸能够有... -
祛痘的常见两大误区
03-11护理肌肤是每个女生都会的节能,可以说护肤已经成为了我们自身的一个本能,每天早上起床的时候,第一件事当然就是去好好的护肤,各种护理品,以及祛痘保湿的产品都给我用上。这对于爱美的女生来说,当然是必备的。不过,我们也要注... -
瑜伽眼镜蛇式的几个练习误区,帮你避免身体损伤:下篇
01-21对于很多的瑜伽初学者而言,一开始院级练习应该是比较简单的,而且瑜伽教练也不建议大家练习强度比较答得体式。而眼镜蛇式在瑜伽中是属于比较简单,但是又很实用的体式。故而收到许多瑜伽初学者的青睐。但是眼镜蛇式虽然看... -
晒黑怎么办 夏季护肤八大误区需注意
08-07晒黑怎么办1、用一个蛋黄,加入一勺蜂蜜,搅拌均匀,在用温水洗过脸之后,涂在脸上,大约十分钟,等面膜完全干了之后,用温水清洗,再用化妆水、润肤产品。那么,之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。2、用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一... -
肚皮舞入门 需警惕五项基本误区
01-15学跳肚皮舞最重要的是如何选择一套舒适的舞服,那么下面小编就给你们讲讲选肚皮舞服需注意的事项。一起来看看肚皮舞的几个误区吧。误区一、害羞、不敢跳,动作放不开。这个是每个初学者第一道关,也是学习肚皮舞或者是其他... -
化妆水的作用是什么 这些误区很多人还在犯哦
08-29化妆水简介爽肤水、柔肤水、收敛水统称化妆水,是一种透明液态的化妆品,涂抹在皮肤的表面,用来清洁肌肤、保持肌肤的健康。爽肤水、收敛水和柔肤水区别不是太大,爽肤水、收敛水更适合天气较热,脸上比较爱出油的天气使用,柔肤... -
小儿咳嗽 幼儿保健之小儿咳嗽的四大误区
02-13宝宝经常会有咳嗽的症状,家长就会给宝宝吃咳嗽药,有时候乱吃药会延误宝宝就医的最佳时期,甚至会加重病情,所以宝宝咳嗽药注意什么就是非常关注的问题了,下面小编为大家讲讲宝宝咳嗽的四大误区:误区一:小儿咳嗽与鼻塞、流涕没... -
中国家长陷入多个儿童营养误区
05-04误区一:儿童进补人参儿童处于生长发育时期,合理地补充营养供其机体和智力发育所需,很有必要。但补之不当则适得其反。过去,人参是难得一见的进补珍品,而今却泛滥于市场,甚至被添加进一些儿童保健品中,市面出现越来越多人参冲... -
如何避免睡眠常犯的六大误区
09-14我们熬夜,很晚入睡;我们在深夜还大吃大喝,没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱;随着时间推移,我们教身体别睡觉,为了缓释这些,又想通过吃安眠药来解决,而这种作法只是暂时掩盖了问题并非解决,并且还有可能上瘾。以下就是我们在生... -
夏季清热解暑常见的误区
10-25炎炎夏日,酷暑难耐,人们为了防暑降温,想尽了招数,但往往不得要领,而步入了误区,招来一身麻烦。下面一起跟随“本站”来了解下夏季常见的清热解暑误区有哪些?误区1:一日三餐,水果当饭盛夏是水果消费的旺季,一些人因为天气炎热,食... -
有氧运动 生活中常见的误区
08-21有氧运动是我们塑造完美体形的重要训练组成,必不可少的有氧训练你做对了吗?要减肥,我们最先想到的一定是有氧运动。而有氧运动可不是埋头苦干就有成果,除去掌握好最基本的有氧运动要素意以外,以下几个常见的错误方式,会让你... -
八大保湿谎言莫相信
07-13谎言1:油性皮肤不需要保湿对于油性肌肤而言,似乎控油才是护肤的重要步骤,实际上皮肤容易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多,导致皮肤只能分泌更多的油。小编语:因此油性肌肤更需要补水保湿步骤,来改善油水不平衡造... -
豆浆的好处 盘点喝豆浆的8个误区
04-20豆浆是我们早上经常喝的食品,曾经有调查显示早上喝一杯豆浆和喝一杯牛奶的影响是相当的,可见豆浆里蕴藏的营养相当丰富。尤其是立冬,这个季节,天气寒冷,早上来杯热豆浆更是让人一整天都很舒服,喝豆浆对养生也是有很大的功效...