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那种运动能更好的减肥呢 练习羽毛球的方法
04-20春季春暖花开,是运动的黄金时节。生命在于运动,户外一些小运动是大家的首选,比如羽毛球。打羽毛球是在户外或者户内都非常受欢迎的一项运动。不仅可以锻炼身体,还可以锻炼锻炼我们的视觉灵敏度,同时打羽毛球还可以减肥。因... -
羽毛球 打羽毛球让你眼明手快又减肥
01-18羽毛球在生活中能帮助我们丰富娱乐时光、交朋友,还能有效锻炼我们的臂力、腰部柔韧、腿部肌肉、脚的蹬力,经常打球还可以保持身体健康提高抵抗力,打羽毛球是年轻朋友比较喜欢的一项运动,它不仅可以让人练得“眼明手快”,同... -
孟非女儿孟星亚打羽毛球照片简介微博曝光 网友赞其漂亮
07-161月28日,孟非在微博晒出了一组女儿亚亚打羽毛球的照片。孟非的女儿已经17岁,照片中,她身穿淡绿色运动衫,表情全神贯注,打得十分投入。网友大赞其是美少女,并呼吁她:长得这么漂亮,不如进娱乐圈吧。孟星亚个人资料:姓名:孟星亚小... -
羽毛球的健身效果 最好的强身健体运动之一
06-03羽毛球是一项平民运动,很多人都会打,我国是羽毛球运动的强国,但打羽毛球最早是英国贵族们非常喜爱的一项运动,后来渐渐的传播开而且受到全世界人的欢迎。因为这项运动十分的方便有趣,并且能够在跑动和挥拍中大量的燃烧热量... -
羽毛球技巧 羽毛球发力的技巧
06-23打羽毛球也是一项很我的体育运动,那么在打羽毛球时如何发力呢?一些刚学打羽毛球的朋友们不知如何发力才能打好羽毛球,那么今天小编就给你讲讲如何打好羽毛球吧。对初学者来说,一上来就提到抬大臂、甩小臂、压腕、内旋、外... -
重庆业余羽毛球好霸道
12-01林晟(图左)和练兵(图右)在季军争夺战中。本报记者高科摄天津市第二工人文化宫被天津市民习惯性地称为“二宫”,作为本届全运会最后开始的两个群众体育项目之一,羽毛球决赛阶段比赛于8月30日在位于“二宫”的勤勤羽毛球馆正... -
羽毛球规则 羽毛球的违例现象有哪些
04-13羽毛球可以说是一项老少皆宜的有氧运动了,但是很多人都不是很清楚羽毛球比赛的违例现象,今天小编就来为大家介绍一下:在羽毛球比赛进行的过程中,以下情况属于违例:1、双打接发球员的同伴去接发球或被球触及;2、球落在球场界... -
怎样打羽毛球 羽毛球运动技巧有哪些
11-12很多人对怎样打羽毛球并不是很清楚,这样的运动在做之前,也是需要对它的方方面面进行很好的了解,这样在做的时候,才会知道如何做最佳,不过对羽毛球在打的时候,也是不能随意的进行,要掌握技巧最佳。怎样打羽毛球:首先是握拍。掌... -
体育锻炼羽毛球 羽毛球的一些技术指导
07-10专业选手在基础力量练习时,通常采用推杠铃、哑铃,负重深蹲以及跳绳、挥网球拍等方式锻炼肩、肘、手腕、膝关节、腿等部位的力量,这些部位是长期从事羽毛球运动的人最易出现伤病的地方。至于专项素质练习,主要包括步法和多... -
羽毛球教程 打羽毛球穿袜子也有讲究
11-13羽毛球是一项老少皆宜的有氧运动,现在很多人都喜欢打羽毛球锻炼身体,一双好的袜子还是很有必要的,因为羽毛球运动对于步法移动的要求非常高。运动员要在场地上反复起动、前后移动、制动等,所以对于球袜的要求比一般运动项... -
如何让羽毛球更耐打
12-29羽毛球在秋冬季节的损耗是最大的,由于湿度低,羽毛变得很脆弱,使用时很容易断毛。最传统的方法就是用70度左右的温水浸泡羽毛部份10~20分钟(不能浸到毛片捆扎线),然后自然风干。但这种方法是有不足之处的,风干时间长了会让球... -
大学生羽毛球锦标赛将举行
07-01本报北京7月11日电(赵婀娜、侯文晓)第二十一届中国大学生羽毛球锦标赛将于7月27日至8月2日在湖北省武汉市武汉商学院举行。本届锦标赛共有来自全国93个单位的350名男运动员、265名女运动员报名参赛,其中包括3所香港高校... -
羽毛球注意事项 打羽毛球需要注意哪些事项
11-11羽毛球是一项全民健身运动,羽毛球看起来是一项比较容易学的运动方式,到时也要在掌握好力度和姿势,正确的打羽毛球,会更容易上手,也能更快减肥。现在的羽毛球爱好者越来越多,而且打羽毛球能够很好的减肥,当然、一些注意事项也... -
打羽毛球的技巧 打羽毛球才能成为高手
06-23怎样打羽毛球才能成为高手呢?有不少都是把羽毛球当成自己健身、减肥的最佳途径。对初学羽毛球的人来说,练不练身体好像影响不大,但随着打球时间的增长,尤其是每天或是隔天打一次球,就必须要对身体训练予以高度重视,下面和小... -
打羽毛球的技巧 打好羽毛球的小技巧
05-25羽毛球是一项在室内外均可进行的小型球类运动。羽毛球运动对选手的体格要求并不很高,却比较讲究耐力,极适合东方人发展。对于业余羽毛球爱好者而言,要想在短时间内提高球艺,确实比较困难。当然我们也有一些基本的战术,可采... -
打羽毛球的技巧 打羽毛球的实用技巧
06-23打羽毛球是一项男女老少皆宜的运动,在生活中也比较常见。打羽毛球的好处很多,但是打羽毛球的方式不对的话很容易伤到自己,因此,要想打好羽毛球,掌握打球技巧是很重要的,首先就是握拍的方法。那么,打羽毛球应该如何握拍呢?1、... -
打羽毛球的好处 羽毛球运动有什么好处
08-05很多人都知道打羽毛球可以减肥,但是打羽毛球就只有减肥的好处吗?下面我们就来一起了解下羽毛球运动都有哪些好处吧。打羽毛球让人“眼明手快”打羽毛球能让人练得“眼明手快”,原因很简单,因为打球时双方要经常观察对手挥... -
羽毛球比赛规则 羽毛球有哪些比赛规则
11-11羽毛球是一种很好的健身运动,晚饭过后或者是早晨大家都会选择有氧运动打羽毛球,那么大家在打羽毛时都知道有哪些规则呢?那么今天小编就给大家讲解下打羽毛球有哪些规则吧。羽毛球比赛规则计分1、21分制,3局2胜为佳。2、每... -
羽毛球技巧 打羽毛球如何降低手臂受伤风险
06-23羽毛球是一项很大众的健身运动,也是奥运会的比赛项目之一。打羽毛球能充分锻炼人的四肢协调能力,反应能力,弹跳能力等,打羽毛球手臂最易于受伤的部位为肩关节、肘关节和腕关节。一般而言造成上述部位受伤的原因主要因为击... -
2017羽毛球亚锦赛赛程出炉 半决赛或上演"林李大
05-292016年亚洲羽毛球锦标赛,马来西亚名将李宗伟获得该项赛事男单冠军,图为颁奖仪式后获奖选手合影。(资料图)张畅摄中新网武汉4月6日电(张芹雷勇)2017羽毛球亚锦赛组委会6日对外公布本届赛事的完整赛程。中国选手林丹和马来... -
打羽毛球能减肥吗
09-13打羽毛球能减肥吗?一般很少运动者,如果进行一段时间的体育锻炼,就会使瘦体重增加,由于增加了瘦体重(瘦体重=体重-脂肪重量)的重量也就抵消了体脂的减少重量,所以体重总量略减或者是保持不变。据研究发现,运动可以使安静状... -
2017印尼羽毛球公开赛:韩国名将成池铉憾负日本选
01-20韩国选手成池铉比赛中。人民网6月19日讯当地时间6月18日,在2017年印度尼西亚羽毛球公开赛女单决赛中,韩国名将成池铉1:2憾负于日本选手佐藤冴香。本次比赛是2017年世界羽联5个首要超级系列赛的第三站,来自21个国家和地区... -
打羽毛球技巧 如何预防打羽毛球受伤
06-23常打羽毛球对身体健康很有帮助。羽毛球运动老少皆宜,经常打羽毛球可以锻炼四肢和腰部肌肉的力量,增强身体各部位的协调能力和灵敏度,加快锻炼者的新陈代谢和全身血液循环,改善心血管系统和呼吸系统的功能。除此之外,打羽毛... -
打羽毛球的好处 打羽毛球带来的保健功效
11-11如今不管是在什么时节,不管是在何时间,总会总会就见到不同年龄段的人们在进行羽毛球保健运动。羽毛球保健功效使得越来越多的人向往。那么,打羽毛球会带来哪些功效呢?1、锻炼眼力打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简... -
投掷羽毛球的学问,角度不能太低也不能太高!
09-08我们都知道打羽毛球能减肥,因此,许多人都通过打羽毛球来锻炼,有些人很会打,一接一个准,投球的时候也很好,能让别人顺利地接到,而不是投偏球,怪球,这其中是有技巧的哦,那么投掷羽毛球的学问有哪些呢?今天小编将为大家介绍投掷羽毛...
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