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如何放松心情 练习瑜伽时不要大笑或说话
02-07瑜伽是经过几千年的发展演变成现在这样的,目前国内的瑜伽教室琳琅满目,瑜伽是全身性的腺体运动,没有年龄的限制,任何人都可以学习。练习瑜伽时心情尽量放松,可容许身体一点点酸痛,但不要过度用力或勉强做动作。除了在办公室... -
夏季卫生防病小常识 五大要点需注意
09-22夏季卫生小常识1:肠道传染病是夏季的高发季节,加强饮用水管理,养好饭前,便后洗手的习惯,不吃变质和清洗不干净的食物,多食大蒜,是预防它的主要渠道。2:生吃瓜果时,削皮或加一小勺盐浸泡5-10分钟后清洗干净,这样可以解除和淡化瓜... -
怀孕第一个月要注意什么 孕早期症状有哪些
11-07怀孕第一个月要注意什么1、饮食方面怀孕早期的时候,孕妇的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡,易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中... -
冬季养生 冬季性爱注意保健
08-21现代性医学专家研究认为,有规律的性生活对人的健康有益。因此,在冬季进行适当的性生活还是必要的。不过,夫妻在冬季过性生活时也应注意保健。冬季人体需要许多能量来御寒,而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时,如果不... -
肝癌早期症状和前兆,女性患上脂肪肝就要特别注意了
07-02我国患有脂肪肝的人还是较多的,而且最近几年也逐渐呈低龄化的趋势,其中上班族所占的比例是比较大的。这主要是因为脂肪过多堆积造成的,而且我们的肝脏是起合成和运转作用的,它不是用来储藏脂肪的,如果说若是肝脏的脂肪堆积... -
哪种缩阴药物效果更好 注意3点才是缩阴良选
01-08紧实水嫩的阴道是每个女人都想拥有的,这样才能留住男人的心。然而随着年龄的不断增加,长时间夫妻生活和生产让女人下面变得不再紧实水嫩,长期如此则会影响自身健康和性生活质量。哪种缩阴药物效果更好?应女性需求出现的缩... -
全面解读四环素的作用及使用注意要点
03-21四环素是一种抑菌剂,对阴性菌、滤过性病毒等有很好的抑制作用。它主治性病、输卵管炎、沙眼、尿路感染等,对四环素类药物过敏的人群禁用,妊娠期妇女不宜应用,否则会影响胎儿发育,或者至胎儿畸形,下面有关四环素的作用及功效... -
宝宝冬季饮食常识 家长一定要注意
09-041、衣:由于早晚温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。同时幼儿的衣服应简单易穿脱,鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。2、食:多让幼儿吃一些富含维生素的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助... -
孕妇注意事项 七成孕妇补过头体重超世卫标准
01-03“你现在是两个人在吃饭,别怕长胖多吃点”,这是准妈妈们听到的最舒心的劝告了,敞开了补的后果就是,73%的准妈妈超重了。这是卫生部孕期健康教育项目启动会上发布的最新数据。3成孕妇以为体重越增越好核查显示,27.3%的孕妇... -
南瓜小米粥的做法 吃小米南瓜粥需注意这些
09-06小米南瓜粥的功效小米南瓜粥不仅营养美味,而且还有不少的功效,对一些疾病有着辅助治疗的作用。到底小米南瓜粥的功效有哪些呢?赶紧来详细了解一下!食用小米南瓜粥最主要的一点就是对肠胃很有益处。中医认为,南瓜性温,味甘... -
冬季锻炼需要注意些什么 哪些运动适合冬季
10-03推荐4项适合冬季的运动1、跳绳跳绳属于一种非常有效的有氧运动,跳绳30分钟就可以消耗掉400卡的热量,是一项受大众所亲昧的健美运动。跳神的花样众多,有简单有复杂的,特别适合于冬季这样的低温季节,跳绳具有耗时少、耗能大... -
花露水的妙用有哪些 用花露水注意避开五大误区
11-16花露水的妙用1.在温热的水里加入几滴花露水搅匀,把刚洗漂干净的彩色棉织或毛织衣物放进去浸泡10分钟左右,然后取出放在阴凉通风处晾干,会使衣物的色泽更加鲜艳。2.若不慎将热茶杯放在油漆桌面上,使桌面出现白色烫痕,可用棉... -
很多人开始通过跑步健身,但是有注意这点吗
11-27天气变得热了之后,可能又开始很多人会在平时工作之余的时间里进行跑步健身;但是在跑步的过程中可能每个人都要注意一些问题,不然有的时候可能你的跑步不仅不会起到健身作用,还会导致你的身体出现不适,甚至影响你的身体健... -
宝宝生病前的五大信号 妈妈们要注意
07-29宝宝生病前的5大信号1.情绪变化健康的孩子往往精神头很足,如果孩子突然变得烦躁不安、面色发红,多为发热征象;如果孩子目光呆滞、两手握拳,常是惊厥预兆;两腿屈曲、翻滚则是腹痛的表现。但如果宝宝哭声无力或一声不哭,则... -
健身注意事项 健身操初学者要注意哪些问题
03-16随着天气的炎热,夏季就快到来了,夏天适当的运动非常有利于身心的舒展和健康。各种各样的健身方法也开始成为人们津津乐道的话题,健身是强身健体、提高自身心理素质的最好手段,有越来越多的人愿意加入到健身的行列中来。对... -
伏天备孕,这几件事情要特别注意!
10-16搜索微信号“BeiYunE”,备孕问题随时提问。专业医生给您更专业的孕育指导。入伏以来各地进入高温蒸煮天儿,高温预警一波接一波,虽然天气这么热,可是该工作的还是得工作,该生活的还是得生活,而该备孕的还是要积极备孕才行。... -
烧伤起泡怎么处理 三大事项需注意
10-05日常工作中我们经常会遇到不慎烫伤的情况,只不过有轻有重,但无论轻重都是我们所不想的,这样的烫伤非但疼痛难忍,更是难以康复甚至会留下伤疤,所以开篇请大家日常生活中一定要注意安全。工具/原料冷水,清凉油,医院湿毛巾,消炎... -
你知鱼翅怎么发吗 鱼翅烹饪时需注意9要点
11-07鱼翅的发法:发鱼翅时,应先将大小老嫩分开,以便分别掌握火候,防止小而嫩的已烂,大而老的尚未发透。大而老的鱼翅一般翅针粗,质粘糯,质量高,但因翅板大,皮苍老、沙粒很难褪出。因此,发时先将鱼翅薄边剪去,防止涨发时砂粒进入翅内;... -
宝宝腹泻脱水症状有哪些 7种症状需注意
09-30脱水程度一般失水占体重比例小于5%为轻度脱水,5%~10%为中度脱水,大于10%为重度脱水眼睛眼眶稍有凹陷为轻度脱水,眼眶有明显凹陷则为重度缺水。如果是月龄较小的宝宝也可以看前卤门,按照凹陷的程度可分钟轻度、中度和重度脱... -
白露养生保健指南 衣食住行这些要注意
08-22白露如何养生?白露是二十四节气中的第十五个节气,当太阳移达黄经165度时,开始进入白露节气,此时农作物即将成熟,秋老虎也将逝去,我国大部分地区出现天高气爽、云淡风轻的天气。谚语说过了白露节,夜寒日里热,意即白露时白天夜... -
拍婚纱照需要准备什么 拍婚照前需注意的20条事项
09-18婚纱照拍摄时20条注意事项,让自己的婚纱照完美表现自己的那份美,那份幸福。将你们将最得体、最自信的一面呈现在镜头面前,拍摄出一张又一张动人的婚照。1、睡前不能喝太多水。拍照前一晚,睡前切勿喝太多水,以免拍摄当日眼... -
炎热夏季一定要注意这些危险信号,及早避免悲剧
12-05先让我们心痛地看一支视频:(▲视频中的中年女士是台湾公源药品公司董事长谢蝶,在室内演讲时突发心脏问题猝死,所以她拥有再多的资产,也无福消受了)猝死,永远是人们难以预料的意外,忽视一次,悔恨终身!(▲猝死的主要诱因)有数... -
三伏贴的使用范围及原理?
11-19大家要注意了,2018年的三伏贴马上就要到了,其中7月17日就进入初伏啦!大家都知道最近这几年里三伏贴都风风火火的,每个人都想要趁着这个炎炎夏日的大好时光治好冬病,那么在贴三伏贴之前大家就要注意了,你们可知道有什么得需... -
冠心病的注意事项 冠心病预防与注意事项
05-22冠心病的预防重点,应做到饮食合理,包括饮食清淡,少吃油脂,少吃含胆固醇高的动物内脏,少吃盐,多吃蔬菜和豆制品;要保证充足的睡眠,不要过度紧张和情绪激动;要减轻体重;患有高血压的人,要认真治疗,定期去医院检查,要在医生的指导下,将... -
山药的功效与作用 山药虽好但食用中也要注意这些事项
04-29山药虽然是一种食物,但从中医上看更是一种草本植物,具有药用价值,但是要如何吃山药才可以吃的健康呢?孕妇也可以吃吗?接下来就让我们一起来了解一下吧。一、山药的功效与作用1、缓解便秘其中含有的大量淀粉以及氨基酸等...
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