热门排序
-
香蕉的营养价值、功效与作用、吃香蕉的好处
10-09香蕉的营养价值很高,是人们非常喜欢吃的水果,不仅味道好吃,而且经常食用对身体有很多好处。香蕉是一种很常见的水果,在热带地区广泛种植。香蕉营养丰富,它的功效也很多,可以清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒... -
总胆固醇高的危害 试试多吃这13种食物
03-05总胆固醇高的危害胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为好胆固醇,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为坏胆固醇。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间,是比较... -
什么食物清肠道 节后必吃20种消食刮油食物
05-10这两天大多数上班族都开始陆续回到工作状态,春节吃得比较油腻,现在是不是发现自己的肠胃已经被那些生冷油腻的食物折腾得“翻江倒海”了?是不是感觉肚子里塞满了油水,肚子更凸了,腰围更大了,那么,节后必吃的消食刮油食物有哪... -
一天最多吃几个鸡蛋最好 鸡蛋一天吃几个合适
06-14鸡蛋的营养成分比较全面而均衡,人体需要的营养素几乎都有,无论是蛋清还是蛋黄,它们的蛋白质生理价值都极高,且易于消化吸收,利用率能达到95%以上,因此是较全价的天然食品。但还有一句话叫做美味不可多用,再营养的食物也要注... -
胆固醇高的食物有哪些 10种食物能降低胆固醇
10-05胆固醇高的危害胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超过这个值就是表现为胆固醇高,胆固醇高的危害主要有:1、会加快前列腺癌的生长速度,会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。2、会减少人的寿命,尤其是男性的寿命同时和血管有... -
心脏不好如何保养 保护心脏的最佳方法
05-15心脏病是心脏疾病的总称,包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。心血管疾病仍然是令人闻风丧胆的健康杀手。近日英国《每日邮报》报道了一系列促进心脏健康的好方法。心脏不好... -
降低胆固醇 火龙果的功效与作用介绍
06-17在日常生活中,火龙果是大家经常见到的一种水果,也是备受大家喜爱的,火龙果的营养价值是很高的,含有特有的植物性蛋白和花青素等营养元素。下面小编就为大家详细介绍一下火龙果的功效与作用吧,感兴趣的朋友们一起来看看。火... -
降胆固醇要做到管住嘴、迈开腿
02-07体检发现血脂超标,胆固醇升高了,医生根据病情的不同,往往会给出两种方案:第一,先试一下几个月的饮食运动调整,不行的话再吃药;第二,直接吃药,同时也得注意饮食运动调整。不难看出,无论病情如何,饮食运动调整都是必不可少的一环,... -
胆固醇高的危害 胆固醇患者饮食注意事项
05-18胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为好胆固醇,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为坏胆固醇。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间,是比较正常的胆固醇水平。危害... -
二十种美味燃脂食物 解馋又减肥
12-131、茶:可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。2、黄豆:饱和脂肪量低,不含胆固醇,用大豆蛋白取代动物蛋白,可降低血液中总胆固醇、“坏”胆固醇... -
吃鸡蛋过量有什么坏处 鸡蛋吃多了对身体的危害
11-09鸡蛋是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富,而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。据分析,每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基... -
降胆固醇保护心血管多吃这7种食物
03-13含脂肪酸的鱼类,如鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、湖鳟、沙丁鱼和长鳍金枪鱼都是ω-3脂肪酸的良好来源。这些都是“好”的脂肪,有助于保持心脏健康。特别是当你年老时,它们甚至可以帮助你增进记忆、促进大脑健康,降低患阿兹海默... -
胆固醇高的人饮食禁忌以及饮食法则
05-10经常吃含胆固醇高的食物、胆固醇摄入多了,就会引起高胆固醇血症。胆固醇高的人吃什么好?不能吃哪些食物?胆固醇人群的饮食法则如下:胆固醇高的人饮食禁忌降低胆固醇,也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取,尤其是心、肝等动... -
健身八步法能降低胆固醇血糖
07-09多年的养生保健实践中摸索出“健身八步法”,它对降低人体总胆固醇、血糖、血压能起到一定的作用。第一个步法是大步走。运动者以常态走1个小时,与用大步走20分钟的效果没办法比!因为大步走,全身的肌肉参与,运动量非常大。... -
胆固醇偏高是什么原因导致的?这五个原因引发得赶紧自查一下
04-07胆固醇是一种蜡状的脂肪样物质,存在于人体的所有细胞中。胆固醇也是人体制造激素、维生素D、消化酶等物质的原料。当血液中胆固醇过高时,胆固醇会与血液中的其他物质结合,形成斑块,附着在动脉壁上。如果长期积累,会形成动... -
纤维摄入过多造成其他营养缺失 少女不宜过多摄入食物纤维素
02-07补充纤维素可以带来饱足感,但如果纤维类食物吃的过多,会让胃有饱胀感,其他食物就吃的少了,这对一些胃口小的人或是老年人来说,反而造成热量摄取不足。纤维摄入过多造成其他营养缺失纤维对健康很重要,日常饮食中要多摄取的观... -
胆固醇高的人能吃鸡蛋吗 吃鸡蛋胆固醇会高吗
10-23一般都知道,脂类物质主要分为两大类。脂肪(主要是甘油三酯)是人体内含量最多的脂类,是体内的一种主要能量来源;另一类叫类脂,是生物膜的基本成分,约占体重的5%,除包括磷脂、糖脂外,还有很重要的一种叫胆固醇。那胆固醇高的人能... -
空心菜的营养价值 空白菜的功效与作用
03-18空心菜的营养成分很丰富,有纤维素,维生素,矿物质,蛋白质等,吃空心菜可以抗氧化抗衰老,抗癌症,降低胆固醇,清热解毒等,空心菜因其丰富的营养及功效深受消费者喜爱。空心菜的营养价值-空白菜的功效与作用空心菜的介绍空心菜属于... -
五谷杂粮 降低人体胆固醇
01-31五谷杂粮,营养非凡五谷杂粮及其制品,以全新的姿态,重新回到了寻常百姓家。《黄帝内经》中记载“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”自古以来,五谷杂粮即为中华民族膳食之根本。时至今日,五谷的内涵得到进一步延伸,形成了... -
三文鱼的营养价值 降低胆固醇及补充维D
03-21三文鱼的营养价值一、防治心血管疾病三文鱼含有非常丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸是保证人体内细胞正常生理功能不可缺少的元素之一,同时它还是作为合成人体凝血恶烷和前列腺素的前驱物质。人体内保持正常含量的不饱... -
如何降低胆固醇 8个方法帮你降低胆固醇
02-14提到胆固醇,人们往往都知道它对于我们健康的影响,却并不知道它也会对我们的好身材造成影响。那么,如何降低胆固醇呢?小编就为大家从运动以及饮食两个方面来介绍下降低胆固醇的八大方法吧。熬夜抽烟→Change1→早睡早起、... -
常吃毛豆有什么好处 毛豆的营养价值、功效与作用
07-02毛豆,又叫菜用大豆,在日本被叫做枝豆,是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。常吃毛豆有什么好处?毛豆的营养价值、功效与作用毛豆是一年生的农作物,茎粗硬而有细毛,它的荚作扁平形,荚上也有细毛,所... -
金枪鱼的营养价值 金枪鱼的食用功效
07-02金枪鱼蛋白质含有丰富的氨基酸,食用金枪鱼既可以享受美食,同时又可以通过非药物手段补充氨基酸成分,有助于身体健康。金枪鱼中不饱和脂肪酸DHA廿二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸,含量居各种食物之首。DHA被人们称之谓脑黄金,... -
茄子可以降低人体胆固醇含量
11-10茄子不仅味道好、营养丰富,还可以降低胆固醇,是心血管病人的食疗佳品,特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益,有辅助治疗作用。常吃茄子,可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。茄子中的皂甙... -
凤尾虾的做法 凤尾虾的胆固醇高吗
07-09【导读】凤尾虾的做法有哪些?苏菜是一大代表菜系,有很多的美食哦,凤尾虾就是其中一种。那么,凤尾虾的做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看凤尾虾的做法的介绍吧!凤尾虾的做法做法一材料虾子12只,起司脆酥粉半杯,盐...
栏目推荐
- 1男星被曝遭娇妻搬空家产 女方系马蓉同居闺蜜同
- 2男友对感情的冷处理方式,让我无法接受
- 3阿富汗一军事基地发生内部袭击事件 四名美国士
- 4女性应该如何预防不孕的发生
- 5JC de Castelbajac 2015春夏女装流行发布
- 6清新时尚的波点元素,如何才能穿出最美的高级感
- 7妇炎灵泡腾片的功效与作用和营养价值
- 8夏季吃什么滋补不上火
- 92020最火短发减龄发型,女孩想要的可爱温柔全都有
- 10张歆艺和多少人睡过 张歆艺的荒唐情史揭秘
- 11炒生菜的做法,你知道吗?快点学起来吧!
- 12星座探秘之巨蟹、摩羯讨厌一个人的原因
- 13白菊花泡水喝有什么好处 白菊花的功效与作用及禁忌
- 14女人肾虚的症状 女人肾虚的症状有哪些
- 15重庆法院试点"类案智审" 信用卡纠纷审理周期