热门排序
-
七日减肥瘦身瑜伽动作 让你拥有傲人的身材
11-18七日瘦身瑜伽伸展脊背,儿童姿势,放松姿势,拉伸背部和腿部做法:跪在地面上,脚拇趾接触地面。上身坐在脚跟上,呼气,身体向前爬去,前额着地。放松手臂放在地板上,保持两分钟。呼吸自然。减肥瘦身瑜伽瘦身瑜伽伸展腿后侧、侧肋,向下... -
瘦身期间要如何饮食才能维持
11-21多吃植物性食品有什么好处呢?肉类的摄入量一旦不控制好,多吃了会导致饱和脂肪酸与胆固醇摄取过剩,容易引发各种致病。而植物性食品中含有大量的植物化学物质,对人体具有保健的作用,所以多吃这一类食物,能预防生活疾病,对于改... -
好莱坞女明星独门瘦身秘籍大公开
07-13女明星为了让自己有一个好的形象展示在人们面前都会对自己有着更高的要求,在瘦身减肥的时候她们也会更有自己的心得,下面小编要跟大家分享的是好莱坞大牌女明星的独门瘦身秘诀,用明星的方法来让自己瘦身更有效果,快速达到... -
5个放松又瘦身的减肥操 居家瘦身好帮手
06-16没时间去健身房?不想无止境的发胖?今天就教你5个放松又瘦身的减肥操动作,只要每天抽出10分钟的时间做做这些动作,就能改善血液循环,加速新陈代谢,让你瘦的健康、瘦的快。如果你曾见过猫咪小睡过后的“剧烈”伸展运动,以及... -
经期健康减肥方法 瘦身养生两不误
09-16【导读】经期健康减肥的方法有哪些?相信很多人都听说过经期是可以减肥的,可是在经期的时候到底该如何健康地减肥呢?下面小编就为大家带来经期健康减肥的方法,瘦身养生两不误哦!经期健康减肥方法1、重点我们知道健康的减... -
短期内快速瘦身方法 坚持一周有效果
05-20首先要以水分为主体来进食首先我们要食用大量以水分为主体的食物,这样的生活可以让肠胃得到休息。这样肠胃得到复位的休息时可以改善胃肠环境,不仅可以减肥,还有排毒的作用,达到美肌的效果。推荐蔬菜果汁,冷冲压制法的果汁... -
美容瘦身小秘方 史上最全
07-02说起美容瘦身的小秘方,我们女孩子一定是非常的激动了,因为现在的女孩子要不是长相有问题就是身材有问题,所以,美容的秘方和瘦身的秘方一直是许多女孩子追求的,现在,小编就给大家介绍一些美容瘦身的小秘方吧。1.瘦身食谱赤小... -
瘦身减肥小窍门让你拥有完美的S型身材
10-02瘦身方法,想要身材苗条就看过来瘦身减肥小窍门整洁周末与其瘫在沙发上看电视吃零食,不如去做个美甲。一来可以占用你的双手,免得它们又伸向罪恶的零食,二来可以出门走一走,哪怕就是你家楼下的美甲店,也好过大门不出二门不迈... -
产后瘦身的要点 让你迅速变辣妈
04-11【导读】产后瘦身的要点都有哪些?产后身材走样是不少人都会遇到的情况,相信很多人也在苦恼着这件事情。那么产后瘦身都有哪些要点呢?下面小编就为大家带来产后瘦身的要点,让你迅速变辣妈!产后瘦身要注意三个要点1、合理... -
瘦身新招 写饮食日记有助减肥
11-17由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天... -
科学减肥的最好方法有哪些?这三个瘦身方法降低复胖几率
02-01大多数人都尝试过节食,但作为过去的人,我想告诉你:要减肥应该停止节食。如果你想通过节食来减肥,你可能会失望。因为试过的人都知道,节食减肥,越吃越容易瘦。因为长期低热量的摄入方式,身体会陷入饥荒。为了挽救生命,防止饥荒... -
低强度运动不是最好的瘦身方法
07-23健身中心的有氧课程常常推销「低强度运动」,强调能让脂肪代谢最大化。其实,这个有点误导了。根据国外媒体的报导,确实,低强度运动能消耗的热量,其中50%是来自于燃烧脂肪,比起高强度运动只有40%的热量消耗来自燃脂,着实高了一... -
运动减肥瘦身 减肥食谱
10-03如何运动减肥韩式的一种瘦身操拥有相当不错的效果,而且在练习室没有场地的要求,只需要每天坚持两次练习,每次二十分钟就可以帮助你树立身姿、雕塑身形,以及锤炼你的优雅气质。在训练前后,你可以饮用柠檬茶,来帮助排除体内垃... -
吃什么减腰围 6大瘦身食物让你吃出黄蜂腰
10-03在日常生活中,很多人都想着瘦腰,都想拥有好看的黄蜂腰,不仅能够吸引众人的目光,还能增加自己的自信。下面小编就为大家介绍几种瘦腰的食物,感兴趣的朋友们一起来看看。黄蜂腰的简介黄蜂腰蜂类的身体都是中间很细,所以用蜂腰... -
秋季红豆减肥食谱 想正确瘦身就得这么吃
07-26红豆的好处:1.排毒减肥:红豆不仅是美味可口的食品,而且是医家治病的妙药,在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深... -
如何让你的双下巴不见了
11-13对于双下巴,在日常生活中,我们可以学会运用面部提升动作,增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力,以延缓容貌衰老的进程,预防双下巴的产生。在进行双下巴提升运动之前,我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个... -
适合减肥的两款瘦身美食 消除身体水肿
07-19品尝美食是女性的一个爱好,但是需要完美的身材这也是必须的事情。如今大家应该怎么办呢?不如本站小编今天推荐几款瘦身美食给大家,轻轻松松就能消除身体的水肿哦!一.滋补雪梨瘦肉汤材料:瘦肉500克,雪梨1个,蜜枣8颗,百合、胡... -
你不可不知的10条快速瘦身减肥原则
11-24怎样能快速减肥,而且不反弹呢?一切减肥方式方法都要求讲究科学的方法,再加上坚持不懈的努力,才能达到真正减肥有效的目的。你不可不知的10条快速瘦身减肥原则NO.1:养成规律的运动时间无论您选择早晨、中午、下午、晚上锻... -
怎么能减肥 减肥瘦身三原则
10-03... -
小李子瘦身颜值飙升 肚腩缩小瞬间变回男神(图
03-02莱昂纳多小李子年轻时迷倒众多迷妹,随着年龄的增长小李子是越来越不注重身材,已经向横向生长了。日前小李瘦身颜值飙升隐约让大家看到了当年小李子那个帅气的模样,照片中可以看出小李子的肚腩都缩小了一码,果然每个胖子都... -
美味食谱茶树菇排骨汤 具有清胃瘦身的作用
07-26现在人们追求健康生活,因此营养价值高的菌类食物也越来越受欢迎了。其中茶树菇这一品种更加受到大家的喜爱。下面就为大家介绍一款茶树菇排骨汤的养生食谱。茶树菇排骨汤是一道美味可口的汉族名肴,属于粤菜系。用蘑菇和... -
蕨菜的功效作用及危害,这五个功效清热解毒瘦身减肥
05-10蕨菜是一种野生蔬菜,是蕨菜属草本植物蕨菜的嫩叶。广泛分布于中国各地的山野,春季可采收洗净煮去涩味,或用开水浸泡或煮去涩味后晒干。其烹制的菜肴色泽红润质地柔嫩,鲜香四溢,富含氨基酸、多种维生素、微量元素,以及蕨菜、... -
苏芒曝黄晓明儿子长相 无意说出baby产后急速瘦身
09-16苏芒曝黄晓明儿子长相一句话无意说出baby产后急速瘦身真相随着baby产后复出,黄晓明的工作也全面展开了,日前还联合代言的品牌在广州为妻子提前送上了一份520惊喜,并邀请了时尚总编辑苏芒做客。结果,苏芒在接受采访时将bab... -
产后如何瘦身?小编分享产后瘦身必做的事情
06-22产后身材严重变型,所以瘦身成为产后女人必须做的一件事情,产后瘦身必须赶快行动起来,那么产后如何瘦身?今天时尚女人网小编给大家分享产后瘦身必须撑握的几点。产后如何瘦身一,健康的饮食和锻炼,使大多数妇女可以在第一年内... -
办公室减肥瘦身操 随时随地减肥
06-30白领女人在办公室里长期佣人地在电脑桌旁一坐就是一整天都没有时间去减肥,今天本站小编叫你一套办公室减肥瘦身法,让你随时随地进行锻炼!1、悬空椅子蹲马步这种瘦身减肥方法的具体动作:尽量站直身体,双肩放松。脚趾上翘触...
栏目推荐
- 1夏季养生小常识 夏季养生的两个生活常识
- 2妻女曝光后孙艺洲用10个字暖心回应 网友大赞这
- 3从耳朵大小透视你命运吉凶
- 4朱砂的功效与作用及药用价值
- 5土豆怎么做好吃又简单 最简单的家常炒土豆丝做法介绍
- 6无花果干该怎么吃 无花果干的营养价值有哪些
- 7《刀客家族的女人》剧情介绍
- 8在美国农历年本叫中国年,因一国移民不满意换
- 9十二星座,一辈子忠于爱情不出轨的星座
- 10周公解梦 晚上做梦梦到牙疼是什么意思
- 11《祖宗十九代》曝海报 岳云鹏与祖宗共享年夜饭
- 126.4 6.10白羊座、金牛座、双子座和巨蟹座运势
- 13男子造假伟哥获利125万 面粉+染色剂=假伟哥
- 14铁脚草的功效与作用及药用价值
- 15迷得就是你 三位当红童星的养成计划