吃火龙果上火吗 火龙果怎么吃
时髦盒
人气:3.31K
很多人认为吃火龙果会上火,根据许多资料显示,吃火龙果是不会上火的,火龙果性偏凉,有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示,每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。
火龙果的营养价值分析
当然,吃火龙果不会上火的。不但不上火,还是一种可以去火的水果,熬夜的话吃火龙果比较好。说下火龙果的营养成分:每一百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份,还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。
火龙果怎么吃
在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃,也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。总之,吃火龙果浪费火龙果皮十分可惜。火龙果的缺点只有一个——它并不难吃甚至可以称之为美味,但是它毫无风味可言,既不含有机酸,也不含酯类芳香因子。因此它的甜味很单调——也许不能让一些嘴刁的女孩子喜欢......
在挑选火龙果的时候,要注意火龙果是橄榄状果形,以鲜红色外皮果大肉实、有芬芳香气者为优。有光泽、火龙果是热带水果,最好现买现吃,但是也可以在火龙果的吃法一文中做进一步了解。如需保存,则应放在阴凉通风处,而不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。食用鲜食、榨汁、做沙拉。火龙果在夜间可吸收二氧化碳,释放氧气,有环保、净化空气、保护环境的作用。
火龙果的饮食禁忌
1、火龙果不宜于牛奶同食。
2、火龙果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃;而女性字月经期间也不宜食用火龙果。
适用人群
要注意火龙果的吃法糖尿病患者要慎吃此果,每天食用以不超过200克为宜,小孩子不要多吃,一天吃一个就好。
至于孕妇可以吃火龙果吗这个问题,火龙果是一种无污染的绿色热带水果,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维,火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。孕妇宜多吃火龙果。过敏体质者慎食。
最新文章
- 1火龙果的功效与作用 火龙果的好处有哪些
- 2火龙果有什么好处 火龙果的功效与作用详解
- 3孕妇吃火龙果的好处 火龙果是孕妇必备水果
- 4火龙果的功效与作用 火龙果的营养价值
- 5吃火龙果有什么好处 适合秋季的养颜水果
- 6经期能吃火龙果吗 水果的四性须知
- 7火龙果的药用价值是什么 火龙果有什么功效及作用
- 8吃龙眼会上火吗 怎么吃龙眼才健康
- 9吃水果的注意事项之吃火龙果的坏处你知道吗
- 10火龙果的作用和吃火龙果时需要注意的事项都有哪些?
- 11火龙果的营养价值 火龙果6大养生妙招
- 12关于火龙果的功效与作用 火龙果皮为何营养惊人
- 13孕妇食用火龙果五大功效与作用,凉性火龙果肉绵密营养
- 14火龙果果皮的营养价值 火龙果皮功效与作用
- 15生活百科告诉你,火龙果怎么吃
栏目推荐
- 1生活中上火吃什么水果最好?降火的水果有哪些?
- 2怎样吃水果不上火 荔枝浸盐水冰后再吃不会上火
- 3夏季吃什么下火 5种水果很容易上火
- 4吃火龙果会上火吗?火龙果吃了上火吗
- 5吃火龙果上火吗
- 6上火吃什么好 4种水果夏季最去火
- 7小龙坎火锅地沟油怎么回事 小龙坎火锅怎么样如何评价老火锅
- 8吃火龙果上不上火 吃火龙果上火吗
- 9上火吃什么好 各种上火的下火方案 胃肝心肺4火降火食疗方
- 10夏天吃什么水果去火 快速降火的4种水果
- 11秋季上火吃什么好 3种水果降火快速
- 12上火吃什么好 春吃9种水果灭掉你的火气
- 13孕妇肝火旺吃什么水果 6种水果有效降火
- 14孕妇能吃火龙果吗,好处多多!
- 15上火怎么办 初夏时节多吃4类水果帮你去火
- 16为什么很多人吃肉会上火 上火怎么办吃什么降火最快
- 17上火怎么办 女白领压力大易上火应多吃 清火 食物
- 18孕妇能吃火龙果吗:孕妇吃火龙果有哪些注意事项
- 19火龙果的功效 怎么吃火龙果最健康
- 20肝火旺吃什么水果,降肝火效果显著
猜你喜欢
- 1干燥的肌肤要如何保养 皮肤问题不容忽视
- 2女子称被强奸警方不予立案 女性遭遇侵害后该怎么办
- 3炸酱面的正宗做法,炸酱面的酱怎么做才入味好吃?
- 4如何挑选青菜 青菜的挑选方法
- 5烤红薯能带皮吃吗 烤红薯的皮可以吃吗
- 6宝宝积食症状有哪些 3种食疗法缓解宝宝积食
- 7梦见和死去的母亲一起养蚕
- 8就是要这么瘦 4种抽脂方法优缺点大PK
- 9睡眠时间需要有保证,但不是让你可以尽情睡觉
- 102016最受欢迎时尚高跟凉鞋 看了都忍不住想穿上它
- 11铜锣七的功效与作用及药用价值
- 12如何养肺润肺 百合荸荠银耳都是润肺高手
- 13产妇吃什么水果好 孕期吃水果有什么注意事项
- 14中央再拨10.1亿元救灾资金 前期已拨付13.25亿
- 15圣斗士星矢Ω剧情介绍 剧情简介