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女生饭后总做这几件事情,是让身材变胖的元凶
12-11在正常饭量下即使没有经常运动,大多女生也可以保持身材。但是有的女生却会莫名其妙地胖起来,这是因为在生活中有很多不经意的小细节在让你发胖。一、饭后躺卧女生很累的时候,总是会在饭后躺卧一会儿。饭后容易发困,有时候... -
5款DIY低热量汉堡 让你饱 瘦
11-06相信没有几个女人能拒绝食物的诱惑,每次想到汉堡,都有种让人想要咬上一大口的冲动,满满一大口,那就一个痛快,可是吃汉堡很容易发胖,想吃又不敢吃,为了身材只能忍了!吃汉堡很容易发胖,想吃又不敢吃?没关系,现在为大家介绍几款汉堡... -
网络减肥大 红人
12-10随着减肥方法的不断推出,使得减肥方法难以分辨效果好坏,但是无论减肥方法有多少,总会有几种方法是网络上公认的,效果好的减肥方法,下面小编就向大家介绍8个减肥效果好的方法,但是这些方法都有一定的缺点并不是十全十美的好... -
女生腹肌锻炼方法,最简单的瘦腰方法你会了吗
08-04女生锻炼身体想要有好身材,马甲线是最难练出来的。我们的腹部肉柔软,而且不容易锻炼,如果你想要自信地露出小蛮腰,练出腹肌是非常重要的,只有肌肉才能够带来线条感,让肚子不会轻易恢复到松软状态。练出腹肌的运动方法,今天一... -
女生减肥运动的最佳饮品,一杯咖啡让你健身更有力
10-08女生在减肥的时候需要避开各种饮料,因为它们有太多的糖分会让身体发胖,唯一例外的是咖啡。咖啡经常是用来提神的,其中的咖啡因具有兴奋大脑的功效,是女性上班上学必备。然而你还不知道的是,它对于减肥也非常有好处。咖啡非... -
胖点无所谓?你以为男人真的不在乎女人胖吗
10-10恋爱的的时候,因为是一枚吃货,比较爱吃,所以总是怕自己会发胖,就会想着这个方法虐自己以减轻重量。男票看我这么辛苦,就总是安慰我,没事宝贝,我不会在乎你变胖的,胖点更健康。我就觉得这是世上最假的话,当我满身赘肉,体重200,他... -
减肥没效果?你可能不知道这些
02-02减肥方法和减肥的人有很多,但是听到减肥成功的案例却没有多少,这是为什么呢,难道现在那么多的减肥产品、减肥方法都是骗人的吗?小编也为了自己身上的肥肉头痛过,下定决心要减肥,找来了一套据说很有效果的减肥动作,可是一段... -
科学流行减肥潮流趋势
12-11专家指出,蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要,缺一不可,关键在于巧妙组合,即将富含油脂的食物与豆类蔬菜结合,尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同食。如此,既可以增加养分摄如入,又有利于减肥。巧选脂肪:营... -
女生运动打造好身材,做好前提更轻松
12-11健身对于女生从来不是一件轻松的事情,你可以从中获得放松快乐好心情,也可以打造小腰马甲线,但是其中的每一滴汗水,都是你用自己的时间和精力来完成的。很多女生进行锻炼的初衷都是想要减肥。其实是要不是医学上的肥胖,减肥... -
女生喜欢的有氧运动,对减肥帮助到底有多大
12-11保持身材是女孩毕生的话题。前几天周慧敏的演唱会舞台照曝光之后,就引起一大片女生的羡慕,小腿线条细致有型,让二十多岁的女生都自愧不如,完全不能想象她已经五十几岁了,完全就是冻龄神颜啊。你会发现每一个女神保持魅力的... -
女性产后想要瘦得快,做到这些很关键
08-19怀孕之后的身材是女性朋友们很关心的事情,怀孕对于每一个女人来说都是对身材的一个挑战,在孕期既缺乏运动,还要时刻的补充影响。往往一次怀孕下来,女性朋友们可能就要胖个10几斤,而这种肥胖有些人能够很快的就瘦回去,而有些... -
如何才能瘦的最快不反弹,教你正确减肥法
12-11减肥是所有女生的毕生事业,但是对于很多女生还说只需要维持,而对于令一部分女生来说,却先瘦下来再进行保持。有很多的减肥方法虽然见效快,但是主要以强烈的节食方式消耗体能,不仅反弹快,还会伤害身体健康。今天和大家分享的... -
那些商家口中的“减肥神器”真的有用吗?
08-10减肥产品在我们现在年轻人中已经屡见不鲜了,经过数据检测,减肥人群大多都是80后和90后,现在的人都以瘦为美,病态的美已经把这些想瘦的人折磨不堪了,今日东方菌就撕开这群口中减肥神器的真实面目。减肥药品真的很有效果吗?... -
网友亲授减肥心得 立瘦十斤
12-11本站原创内容,如需转载请注明来源!从今年夏天起,同事都说我瘦了瘦了,好开心,也时常称一称,确实比去年冬季瘦多了,那是60多公斤,现在55公斤了,瘦了10多斤,虽然不算太多,但是也算有效果了。下面分享我的一点减肥心得。减肥是我从... -
“偏科的胖”拯救攻略——梨形身材篇
08-01对于妹子们来说,肥胖是一件很难接受也很难改变的事情。有的人胖得均匀,有的人却是偏科的胖。常见的偏科胖有苹果型身材和梨形身材,今天咱们就来讲讲梨型身材要怎么改变,毕竟用S码的腰去衬M码的腿,着实可惜!梨型身材的显著... -
一天简单减肥食谱,让女生轻松瘦下来
12-10女生其实对于美食有着更加强烈的欲望,天生的技能让女性非常渴望储藏脂肪。所以像是甜品、炸鸡、可乐都是非常能够令人开心的美食。所以女生只要将自己的食欲控制住,就可以轻松瘦下来。简单的餐饮安排帮你轻松控制住体重... -
怎么吃可以减肥?坚持记录饮食这一方法最有效
12-10很多人都觉得减肥是一件很简单的事情,也知道是要多多的运动和适量的饮食,但其实要做好这一点,有些细节也是不能少的,相信你不管在哪里看到文章都是说减肥的关键就是在于饮食,但其实要做到这一点可不简单,如果我们只是把每一... -
女生节食减肥就是在“自杀”
08-19曾经有这样一句话,知识是学不完的,人活一直活到老都在学习。但是对于女性朋友来说,这句话就应该换成了,减肥是减不完的,只要还活着,一直都在减肥的路上。是的,减肥对于女性朋友们来说就是一生的事情,没有哪个女性朋友会觉得自... -
这种走路姿势很多女孩子都喜欢,但是却容易引起肥胖
10-10你平时都是怎么样去走路的?可能很多女性朋友经常不会去注意到这样的一个问题,经常可能更多的就是觉得怎么舒服就怎么去走,而你走路的习惯可能也经常都是从小到大,自然就形成的。不过今天小编可能要去提醒你这样一件事情,... -
4大流行怪招 减肥不可轻易尝试
12-12网上流行各种各样的减肥怪招,听上去方法简单效果好,到底他们是不是真的有很好的减肥效果呢?今天小编告诉你4个减肥怪招,减肥效果大揭秘。无效的话,MM可要坚决杜绝哦,有效的你就彻底执行吧。第四大怪招:减肥袜日本有一班OL,她... -
轻松面对亚健康 酵素酵母哪家强
08-10随着生活水平的提高,人们开始更多的关注健康。现代人生活节奏快,压力大、运动少,容易产生亚健康。酵素系列产品一经上市,迅速受到日本、欧美等地消费者的追捧。由于酵素能有效缓解亚健康症状,调解人体新陈代谢、平衡营养、... -
冬季睡眠减肥法 日瘦一斤
12-12睡觉也能减肥,MM们是不是觉得很神奇呢?想知道你为什么一直瘦不下来吗?很可能是你睡眠不足造成的哦。今天小编推荐懒人最钟爱的睡眠瘦身法给大家,让你在寒冷的冬季里躲在暖暖的被窝里也能轻松瘦。科学实验证明:在深度睡眠中... -
酸奶助消化?鱿鱼容易胖?可能都是骗人的
02-17你的身边是不是可能经常都会有一些所谓的养生达人,可能经常会跟你分享一些关于如何如何才可以进行身体保健和养生,让身体保持更加的健康;而可能也会有一些所谓的减肥达人,经常也会去跟你说不要吃这个,不要吃那个,还煞有介... -
女性都爱喝的蜂蜜柠檬茶减肥效果好,怎么做
08-10对于那些天天忙着上班的女性来讲,减肥最好的方法无非就是边工作边喝点减肥茶了,都知道减肥茶喝多了不好,那么,你可以试试自己做的哦,比如说酸酸甜甜又有不错减肥效果的蜂蜜柠檬减肥茶,你只要看一下做法,自己就可以动手啦。1.... -
减肥达人的减肥方法和一些减肥常识
12-10减肥,一个不大不小的烦恼进入21世纪,男人们对于女人们是审美区于白瘦美型,这迫使大多数女性追求更白更瘦更美,有整容的,有减肥的。各种方法层出不穷,本文将重点讲述现在女性的减肥方法和一些减肥常识。女性们总是在问:到底怎...
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